Tai Chi -harjoituskirja senioreille ja aloittelijoille
Tai Chi -harjoituskirja senioreille ja aloittelijoille
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
OMINAISUUDET
28 PÄIVÄN JÄSENTETTY OHJELMA - Tarjoaa selkeän ja helposti seurattavan polun johdonmukaisen hyvinvointirutiinin rakentamiseen, mikä tekee Tai Chin aloittamisesta ja siihen sitoutumisesta helppoa pysyvien terveyshyötyjen ja henkilökohtaisen kasvun saavuttamiseksi.
10 MINUUTIN PÄIVITTÄISET HARJOITUKSET - Sopii helposti mihin tahansa aikatauluun ja tarjoaa merkittäviä parannuksia voimassa ja tasapainossa ilman suurta ajankäyttöä. Tämä tekee päivittäisestä harjoittelusta saavutettavaa, nautittavaa ja kestävää pitkän aikavälin hyvinvoinnin kannalta.
ALOITTAJAYSTÄVÄLLISET LIIKKEET - Sisältää lempeitä, vähän kuormittavia harjoituksia selkein kuvituksin ja asiantuntijaohjeistuksin, mikä takaa turvallisen ja tehokkaan harjoittelun kaiken kuntotason iäkkäille, jopa ilman aiempaa kokemusta.
INTEGROITU HARJOITUSPÄIVÄKIRJA - Mahdollistaa päivittäisen edistymisesi seuraamisen ja parannustesi näkemisen neljän viikon aikana, mikä tarjoaa konkreettista motivaatiota ja onnistumisen tunnetta, kun kasvatat voimaasi ja itseluottamustasi.
KOKONAISVALTAINEN TERVEYSKESKEISYYS - Suunniteltu tukemaan voimaa, tasapainoa ja rentoutumista ohjattujen liikkeiden ja hengitystekniikoiden avulla, mikä auttaa vähentämään kaatumisriskiä ja parantamaan yleistä fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
TIEDOT
Materiaali: Paperi
Väri: Sininen
Koko: 20,8 cm (A5-koko)
PAKKAUS SISÄLTÄÄ
1 x 28 päivän Tai Chi -ohjelmakirja iäkkäille
HUOMAUTUKSET
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista.
Suorita liikkeet lempeästi ja oman liikeratasi sisällä vammojen ehkäisemiseksi.
Tämä kirja on opas eikä se korvaa ammattimaista lääkärin neuvontaa.
TAKUUMME
TAKUUMME
✈️ Vakuutettu nopea toimitus: Jokainen tilaus sisältää reaaliaikaiset seurantatiedot ja vakuutusturvan siltä epätodennäköiseltä varalta, että paketti katoaa tai varastetaan kuljetuksen aikana.
👍 Rahat takaisin -takuu: Jos tuotteesi saapuvat vahingoittuneina tai viallisina 30 päivän kuluessa normaalista käytöstä, vaihdamme ne mielellämme tai palautamme rahat.
📞 24/7 asiakastuki: Meillä on joukko live-edustajia, jotka ovat valmiita auttamaan ja vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi 24 tunnin ajan, 7 päivää viikossa.
🔒 Turvalliset ja suojatut kassat: Käytämme uusinta SSL Secure -salausta, jotta henkilökohtaiset ja taloudelliset tietosi ovat 100-prosenttisesti suojattuja.
